莊園印象
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在人的一生中,最值得珍惜的東西是什么?有的人說是快樂,有的人說是金錢,有的人說是家庭,但方醫師認為,這一切的基礎都來源于就健康的體魄,身體健康才應該是生命中最該看重的事情。

不起眼的野菜,能清熱解毒,降血壓,緩解白發

在人的一生中,最值得珍惜的東西是什么?有的人說是快樂,有的人說是金錢,有的人說是家庭,但方醫師認為,這一切的基礎都來源于就健康的體魄,身體健康才應該是生命中最該看重的事情。
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馬齒莧是一種常見的野生蔬菜,大部分出現在農村的田里,是一種長壽的蔬菜,食用時需用水燙以去除酸味,雖然味道一般,但受到許多人的青睞。
這種食物在醫學上也很有用,很多人可能不知道馬齒莧能起到一定的清熱解毒作用,因為有些細菌性痢疾有很好的治療效果,正因為馬齒莧有抗病毒作用,所以如果平時吃一些馬齒莧,就可以起到防病的作用。
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馬齒莧含有大量的 ω - 3 脂肪酸,能有效地防止人體吸收膽固醇,從而降低血液中膽固醇的濃度。因此,馬齒莧對高脂血癥和高血壓有很大的作用。此外,我們的馬齒莧還可以治療腹瀉,如果平時有腹瀉,我們可以吃一些馬齒莧來緩解這種情況。此外,如果我們通常能吃一些馬齒莧,它可以起到很好的預防作用。
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如果出現大量的白發,可能是由于腎虛或體內肝火過大所致,此時可以通過食用馬齒莧來預防和治療黑色素的活性,從而減少白發,使白發多吃,從而起到預防和治療作用。

(本文轉自快資訊網作者養生的熱點

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